塑身美體用具

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B-2902 韻律球(65cm)

材質

塑膠(PVC)

規格

重量:1.1 kg

直徑:65 cm

顏色:依實際出貨顏色為主,無特定顏色。

(附打氣筒 x1+球塞 x1)

數量:1只

【產品請以實體為主】

市價:$ 790 元   會員價:$ 790
數量 規格
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Trade Description

產品特色

可訓練腹部肌群、背部肌群等核心肌群。

 

 

 

 

 

 

 

教學影片

 

 

 

 

 

動作圖解說明

Slide Wall (Squat) → 股四頭肌/臀大肌訓練

 

Plank → 核心肌群(腹肌)訓練

 

Triceps press → 肱三頭肌訓練

 

Plank → 核心肌群(腹肌)訓練

 

Bridge → 臀部肌群訓練

 

Hamstring Curl → 腿後肌群訓練

 

Knee up → 腹部肌群訓練

 

Push-up → 胸大肌訓練

 

 

 

 

 

 

 

 

產品描述

使用方法及用途:

只要有地方可以讓您橫躺、與地板不滑的地方就可以進行全身性的居家型運動。

但要注意運動時不要在光滑的磁磚上做,可以靠著牆壁或舖上大毛巾或地毯。

「防滑」是保護您不因韻律求受傷的第一要務。

其次是球要充飽氣才能有足夠的彈力,球約充至八分~九分飽即可。

 

產       地:台灣

適用年齡:六歲以上

保存期限:五年

 

保存期限:

1.置於陰暗通風處。

2.建議每次使用後,利用毛巾以清水沾濕擦拭並風乾。

 

注意事項:

1. 氣勿充過飽。

2. 承受重量90 kg,超過者請勿使用。

3. 限使用於平面地板。

4. 避免接觸尖銳物品。

5. 12歲以下或140公分以下兒童不宜單獨使用。

6. 正確坐姿與錯誤坐姿: